Soms streef je maanden of jaren lang een bepaald doel na. Dan zit er iets in je kop dat zegt dat je ooit graag iets wilde bereiken of verkrijgen. En dat was ook ooit zo. Echter, in sommige gevallen is het zo dat je dit doel na blijft streven zonder dat je er bij stil staat of je dit nog steeds wilt. Of misschien is het helemaal niet handig om dit doel na te blijven streven omdat het het bereiken van een ander doel tegenhoudt.
Afgelopen weekend deed ik mee aan het NK verspringen. Voor mij jaren geleden dat ik weer eens serieus meedeed. Aangezien ik nu 40 jaar ben blijkt dat ik simpelweg snelheid te kort kom om zo ver te springen als ‘vroeger’. De techniek is nog helemaal in orde. Dit betekent dat ik de komende maanden mij zelf ten doel stel mijn snelheid te verhogen (ik moet nog meten om dit SMART te kunnen maken). Dit betekent ook dat ik het doel dat ik mezelf vorig jaar gesteld had; de 1000m in 3.25s te lopen gedropt heb. Immers, als ik dat wil bereiken gaat het ten koste van mijn snelheid. Hoe graag ik ook dat doel had willen bereiken, en hoeveel plezier ik ook heb gehad in de training; het is gewoon niet handig om dat doel na te blijven streven. Ik heb nu een ander doel, en ik weet dat dit mij NU meer plezier zal geven.
Door die doelloze doelen te droppen creëer je ruimte in je kop om je te focussen op de doelen die je echt wilt bereiken.
Sta eens stil bij de dingen die jij dacht te willen bereiken en die alleen maar een blok aan je been zijn. En sta een stil bij de doelen die alleen maar contra productief werken, die niet ‘handig’ zijn. Maak een lijst en laat ze vallen, drop ze. Ervaar hoeveel ruimte het schept. Ruimte die je kunt vullen met je werkelijke doelen!
